<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Espai Menut &#187; sepia</title>
	<atom:link href="http://www.espaimenut.com/tag/sepia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.espaimenut.com</link>
	<description>Descobreix tot el que pots fer amb els teus fills a Castelló i comarca</description>
	<lastBuildDate>Fri, 30 Sep 2022 10:35:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-CA</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.8.1</generator>
	<item>
		<title>Arròs amb Sépia i Floricol: mar i horta en un mateix plat</title>
		<link>http://www.espaimenut.com/CA/2013/06/arroz-con-sepia-y-colifror-mar-y-huerta-en-un-mismo-plato/</link>
		<comments>http://www.espaimenut.com/CA/2013/06/arroz-con-sepia-y-colifror-mar-y-huerta-en-un-mismo-plato/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 12:12:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ainhoa Boix (conlosnanos.com)]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuina divertida]]></category>
		<category><![CDATA[Portada]]></category>
		<category><![CDATA[arròs]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[Arroz con sepia y coliflor]]></category>
		<category><![CDATA[floricol]]></category>
		<category><![CDATA[sepia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.espaimenut.com/?p=6636</guid>
		<description><![CDATA[Aprofitem els productes de temporada per a elaborar i provar noves receptes i, sobretot, perquè ho facen els nostres fills. Productes com la sépia, un aliment ric en iode, ferro, proteïnes, calci i potassi i que, aquest mes, podem trobar &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/CA/2013/06/arroz-con-sepia-y-colifror-mar-y-huerta-en-un-mismo-plato/">Segueix llegint <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Aprofitem els productes de temporada per a elaborar i provar noves receptes i, sobretot, perquè ho facen els nostres fills. Productes com la sépia, un aliment ric en iode, ferro, proteïnes, calci i potassi i que, aquest mes, podem trobar en les pescateries a molt bon preu i de molt bona qualitat. Fem-nos amb una peça d&#8217;aquest mol·lusc marí i, en compte de preparar-la a la planxa o en fideuà com fem habitualment, cuinem-la amb arròs, floricol i canella com proposa una de les grans de la cuina valenciana, Lourdes March. Aquest plat té nom i cognoms, Arròs caldós amb Sépia i Floricol, i sobretot, molt de sabor.<span id="more-6636"></span></p>
<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-6637" title="arroz_con_sepia_y_coliflor" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor.jpg" alt="" width="631" height="345" /></a>250 grams de Sépia.<br />
250 grams de Floricol.<br />
100 grams de Ceba.<br />
200 grams de Tomaca.<br />
2 dents d&#8217;All.<br />
200 grams d&#8217;Arròs Bomba.<br />
1.250 mil·lilitres d&#8217;Aigua.<br />
3 o 4 brins de Safrà.<br />
1/2 culleradeta de Pebre roig.<br />
Oli d&#8217;oliva i Sal.<br />
Canella mòlta per a empolvorar.</p>
<p>No vos anem a enganyar: és més ràpid preparar un Arròs a la Cubana que un Arròs caldós amb Sépia i Floricol però, per sort per a nosaltres, rapidesa no és sinònim de senzillesa i aquest plat, si alguna cosa té a més del seu delicat sabor, és la seua fàcil preparació. En menys d&#8217;una hora i a penes dotze passos tindrem llest un primer plat que combina peix, verdures i cereals i que sorprén pel toc dolç que li aporta la canella.</p>
<p>Mireu: primer, pelarem la ceba i la tomaca i els picarem en daus de, aproximadament, 5 mil·límetres de grossor. Després farem el mateix amb l&#8217;all: extraurem la seua pell i ho tallarem ben finet. I, finalitzada aquesta tasca, llavarem bé la floricol i la separarem en branquetes.</p>
<p>Una vegada llestes les verdures, netejarem la sépia, la trossejarem i l&#8217;abocarem en una cassola on, prèviament, haurem calfat una cullerada d&#8217;oli d&#8217;oliva. Fregirem aquest mol·lusc i, quan adquirisca un color daurat, afegirem els alls i la ceba i deixarem <em>pochar</em>. Serà llavors quan agreguem la tomaca natural, desglasarem amb ell el fons del recipient i, tot seguit, afegirem el pebre roig, l&#8217;aigua i sal.</p>
<p>Deixarem coure tots els ingredients a foc lent i tapats uns 20 minuts i, passat aquest temps, agregarem els brins de safrà als quals haurem potenciat el sabor i l&#8217;aroma disposant-los en paper d&#8217;alumini i calfant-los lleugerament amb ajuda d&#8217;un mistera. Després d&#8217;aquesta tasca, introduirem les branquetes de floricol en la cassola i rectificarem de sal si fóra necessari.</p>
<p>Esperarem que el caldo trenque a bullir i, llavors, afegirem l&#8217;arròs i courem destapat uns 15 minuts, fins que el gra estiga al punt. Retirarem del foc, servirem en els plats i deixarem reposar uns minuts. Abans de degustar, empolvorarem un poc de canella sobre cada un d&#8217;ells.</p>
<div id="attachment_6638" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor1.jpg"><img class="size-full wp-image-6638 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor1" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor1.jpg" alt="" width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">1. Pelar i tallar la ceba i la tomaca en daus d&#39;aproximadament 5 mil·límetres de grossor.</p></div>
<div id="attachment_6639" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor2.jpg"><img class="size-full wp-image-6639 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor2" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor2.jpg" alt="" width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">2. Fer el mateix amb l&#39;all: extraure la seua pell i picar-ho ben finet.</p></div>
<div id="attachment_6640" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor3.jpg"><img class="size-full wp-image-6640 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor3" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor3.jpg" alt="" width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">3. Llavar la floricol i separar-la en branques.</p></div>
<div id="attachment_6641" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor4.jpg"><img class="size-full wp-image-6641 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor4" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor4.jpg" alt="4. Limpiar la sepia y cortarla en dados no muy grandes." width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">4. Netejar la sépia i tallar-la en daus no molt grans.</p></div>
<div id="attachment_6642" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor5.jpg"><img class="size-full wp-image-6642 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor5" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor5.jpg" alt="5. Calentar una cucharada de aceite de oliva en una cazuela de base ancha y, cuando adquiera la temperatura deseada, agregar la sepia." width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">5. Calfar una cullerada d&#39;oli d&#39;oliva en una cassola de base ampla i, quan adquirisca la temperatura desitjada, agregar la sépia.</p></div>
<div id="attachment_6643" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor6.jpg"><img class="size-full wp-image-6643 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor6" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor6.jpg" alt="6. Cuando la sepia esté dorada, añadir la cebolla y el ajo y dejar pochar." width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">6. Quan la sépia estiga daurada, afegir la ceba i l&#39;all i deixar pochar.</p></div>
<div id="attachment_6644" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor7.jpg"><img class="size-full wp-image-6644 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor7" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor7.jpg" alt="7. Una vez se hayan ablandado la cebolla y el ajo y hayan adquirido un tono dorado, agregar el tomate y desglasar con él el fondo de la cazuela." width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">7. Una vegada s&#39;hagen ablanit la ceba i l&#39;all i hagen adquirit un to daurat, agregar la tomaca i desglaçar amb ell el fons de la cassola.</p></div>
<div id="attachment_6645" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor8.jpg"><img class="size-full wp-image-6645 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor8" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor8.jpg" alt="8. Añadir el pimentón rojo y mezclar bien con el resto de ingredientes." width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">8. Afegir el pebre roig i mesclar bé amb la resta d&#39;ingredients.</p></div>
<div id="attachment_6646" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor9.jpg"><img class="size-full wp-image-6646 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor9" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor9.jpg" alt="9. Cuando el pimentón empiece a desprender su aroma, verter el agua y salar. Dejar cocer tapado y a fuego lento durante 20 minutos." width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">9. Quan el pebre roig comence a desprendre la seua aroma, abocar l&#39;aigua i salar. Deixar coure tapat i a foc lent durant 20 minuts.</p></div>
<div id="attachment_6647" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor10.jpg"><img class="size-full wp-image-6647 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor10" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor10.jpg" alt="" width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">10. Disponer las hebras de azafrán en papel de aluminio y calentar ligeramente con ayuda de un mechero para conseguir potenciar el sabor y el aroma de esta especia. Una vez finalizada esta tarea y pasados los 20 minutos de cocción, agregar el azafrán al caldo.</p></div>
<div id="attachment_6648" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor11.jpg"><img class="size-full wp-image-6648 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor11" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor11.jpg" alt="11. Seguidamente, añadir las ramitas de coliflor, rectificar de sal si fuese necesario y continuar la cocción a fuego medio y sin tapar." width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">11. A continuació, afegir les branquetes de floricol, rectificar de sal si fóra necessari i continuar la cocció a foc mitjà i sense tapar</p></div>
<div id="attachment_6649" style="width: 290px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor12.jpg"><img class="size-full wp-image-6649 " title="arroz_con_sepia_y_coliflor12" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2013/06/arroz_con_sepia_y_coliflor12.jpg" alt="" width="280" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">12. Quan el caldo trenque a bullir novament, agregar l&#39;arròs i coure uns 15 minuts, fins que el gra estiga al punt. Retirar del foc, servir en plats, deixar reposar uns minuts i empolvorar un poc de canella mòlta abans de degustar.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.espaimenut.com/CA/2013/06/arroz-con-sepia-y-colifror-mar-y-huerta-en-un-mismo-plato/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
