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	<title>Espai Menut &#187; Mari Carmen Blanco</title>
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	<description>Descubre todo lo que puedes hacer con tus hijos en Castellón y comarca</description>
	<lastBuildDate>Fri, 30 Sep 2022 10:35:07 +0000</lastBuildDate>
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		<title>13 escape rooms online gratis</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 23:56:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Juegos y talleres]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
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		<description><![CDATA[Son tiempos de confinamiento y estamos encerradas y encerrados en casa, y por eso han surgido multitud de escape room online gratis para jugar en familia o con amigos. Con estas trece escape room que hemos encontrado. Son la clave: tendrás que pensar mucho para resolver los &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/07/10-escape-rooms-online-gratis-en-tiempos-de-cuarentena/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Coronavirus-escape-room.png"><img class="alignnone size-full wp-image-19948" alt="Coronavirus escape room" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Coronavirus-escape-room.png" width="670" height="369" /></a> Son tiempos de <strong>confinamiento</strong> y estamos encerradas y encerrados en casa, y por eso han surgido multitud de <strong>escape room online</strong> gratis para <strong>jugar en familia</strong> o <strong>con amigos. </strong>Con estas<strong> trece escape room</strong> que hemos encontrado. Son la clave: tendrás que pensar mucho para resolver los acertijos y te divertirás (seguro que consigues que el tiempo pase más rápido en estos días de cuarentena).<span id="more-19921"></span></p>
<h3><span style="color: #ff0000;">1. ESCAPE FAMILIAR ADVENTURES IN CLASS + EDUCIONA</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 1 o más</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: variable, según vuestra habilidad</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: medio-difícil (hay que hacerlo en familia)</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://view.genial.ly/5e6f846a80c12e0fd17b3bc8?fbclid=IwAR1DfsAfu6w5VAyXV19gS3jO8ivC9hAB1479jaJcGE59HFi9bKy4kX84-FQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> aquí comienza el escape familiar</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador o tablet grande con conexión a internet (no móvil), papel y lápiz.</li>
</ul>
<p>La editorial Educiona y Adventures in Class han elaborado un escape room virtual creado en Genially para jugar en familia. Con la misión de montar vuestro <strong>laboratorio en casa</strong>. Hay muchas pruebas que hacer y muchos números que anotar y acordarse bien de dónde está todo.</p>
<h3><span style="color: #ff0000;">2. SEE MEE ESPACE ROOM </span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 1 o más</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 30 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: fácil (desde 8 años aprox. y con conocimientos de inglés)</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://www.seemeescape.com/online-escape" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> aquí comienzan los puzzles</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador o tablet con conexión a internet, papel y lápiz.</li>
</ul>
<p>Una sucesión de<strong> puzzles sencillos</strong> enfocados para jugar con niños y niñas en casa. Pueden jugar ellas/os solas/os siempre que tengan un nivel suficiente de inglés. Pueden, de hecho, conectarse con amistades o familiares (por Hangouts o Skype, por ejemplo) y darse pistas para hacerlo conjuntamente y no atascarse.</p>
<div></div>
<h3><span style="color: #ff0000;">3. MAD ESCAPE ROOM: <em>TODA UNA VIDA </em></span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 3</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 30 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: fácil (desde 5 años)</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://madescaperoom.com/escape-room-familiar-online-gratis/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> aquí comienza Toda una vida</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: cada persona debe tener un ordenador, tablet o teléfono con conexión a internet para jugar su aventura en paralelo.</li>
</ul>
<p>Este es un juego especialmente <strong>creado para familias</strong>. Hay 3 fichas de jugadores, y una serie de <strong>enigmas</strong> que cada jugador debe resolver, utilizando el ingenio y también con información necesaria que los otros dos jugadores deberán compartir con él o ella. <a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Escape-room-Toda-una-vida.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-19947" alt="Escape room Toda una vida" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Escape-room-Toda-una-vida.jpg" width="670" height="436" /></a></p>
<div>
<h3><span style="color: #ff0000;">4. HOGWARTS DIGITAL ESCAPE ROOM</span></h3>
</div>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: Individual o grupal</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: Variable</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: medio (desde 10 años)</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflNxNM0jzbZJjUqOcXkwhGTfii4CM_CA3kCxImbY8c3AABEA/viewform?fbzx=3004342020712475018" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> aquí comienza el escape room en Hogwarts</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet, papel y lápiz.</li>
</ul>
<p>Esta escape room tan especial comienza siendo estudiante de primer año del<strong> Colegio de Magia de Hogwarts</strong>. Te han elegido en la casa que deseabas y justo acabas de cenar con tus compis de clase. Cuando vas a subir a tu sala común, el Prefecto dice que vais a jugar a un juego muy común entre los <em>muggles </em>(sí, un escape room). En ese momento, cierran la puerta y os dejan atrapados. Tenéis que salir de la habitación. Sin usar la magia. Tendréis que usar el ingenio (individualmente, en grupo o compitiendo entre las que juguéis) para poder superar las pruebas del juego y vivir una gran aventura mágica. <a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Harry-Potter.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-19929" alt="Harry Potter" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Harry-Potter.jpg" width="670" height="341" /></a></p>
<h3><span style="color: #ff0000;">5. APOCALIPSIS HIGIÉNICO </span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 1-6 recomendable</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 90-120 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: difícil (desde 10 años)</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://theparadoxroom.com/digital/game/apocalipsis-higienico/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> aquí comienza el apocalipsis higiénico</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet (no móvil), papel y lápiz.</li>
</ul>
<p>Uno de los primeros escape room online gratis que se publicaron tras el inicio del confinamiento y que más gracia hicieron, aludiendo al elemento de la compra de emergencia de moda: papel higiénico. Eso sí, nos sitúa en el año 2043, en un nuevo orden mundial donde el<strong> papel higiénico</strong> se ha convertido en <strong>moneda de cambio</strong>.</p>
<p><iframe width="584" height="329" src="https://www.youtube.com/embed/dCQdibMJ7EM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<h3><span style="color: #ff0000;">6. MISIÓN ESTELAR</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 2-4 recomendable</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 60 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: intermedia</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://theparadoxroom.com/digital/game/apocalipsis-higienico/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> </a><a href="www.gatesescaperoom.com" target="_blank">aquí comienza la misión estelar</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet o tablet,  papel y lápiz.</li>
</ul>
<p>Esta aventura os llevará al universo, ya que pertenecéis a la flota estelar del Planeta Tierra. Lucharéis en el año 2340 para salvar a la humanidad de la fuerza oscura. Tomad nota para no perderos ninguna pista y así lograr que no extinga nuestro planeta.</p>
<p><iframe width="584" height="329" src="https://www.youtube.com/embed/WZyhZnc6us0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<h3><span style="color: #ff0000;">7. ACADEMIA DE MAGIA POLÍBALO</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 3 recomendable</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 60 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: intermedia</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://outasateam.wordpress.com/2020/04/24/academia-magia-polibalo/" target="_blank"> aquí comienza la aventura</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet, tablet o móvil.</li>
</ul>
<p>Un escape room para público infantil que se desarrolla en la Academia de Magia Políbalo, y que para conseguir vuestro diploma de mago deberéis superar un examen final. Un escape room que a través de puzzles y adivinanzas os hará disfrutar en familia. <a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Academia.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-20227" alt="????????????????????????????????????????????" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Academia.jpg" width="670" height="335" /></a></p>
<h3><span style="color: #ff0000;">8. UN ESCAPE ROOM PARA LOS MÁS GLOTONES</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 1 recomendable</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 90 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: intermedia</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://outasateam.wordpress.com/2020/04/24/academia-magia-polibalo/" target="_blank"> </a><a href="https://cuisinedefous.com/index.php/1pergamino/" target="_blank">aquí comienza la cocina</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet, tablet o móvil.</li>
</ul>
<p>Si quieres hacer un escape room diferente, sin duda esta es tu aventura. Intenta resolver este juego virtual a través de diferentes recetas de cocina, aunque tendrás que adivinar la lista de ingredientes de muchas de ellas.</p>
<h3><span style="color: #ff0000;">9. EL CIRCO DE MARCELINO</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 1-4 recomendable</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 60 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: fácil (desde 8 años)</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://outasateam.wordpress.com/2020/04/24/academia-magia-polibalo/" target="_blank"> </a><a href="https://games.oscape.es" target="_blank">aquí comienza el circo</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet, tablet o móvil.</li>
</ul>
<p>Este escape room presenta a Marcelino Orbás, el payaso más famoso del mundo, que ha recorrido un sinfín de ciudades llevando la alegría del circo por todo el mundo: Barcelona, Londres, Nueva York, pero con la aparicióna del cine el circo está desapareciendo. Esta aventura consiste en ayudar a salvar el circo del payaso Marcelino Orbás.</p>
<h3><span style="color: #ff0000;">10. EL FORAJIDO DE TELLUS</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: 1-4 recomendable</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: 60 minutos</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: intermedia</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://outasateam.wordpress.com/2020/04/24/academia-magia-polibalo/" target="_blank"> </a><a href="https://www.ktescapes.com/star-wars" target="_blank">aquí comienza la aventura</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet, tablet o móvil.</li>
</ul>
<p>Esta historia está inspirada en una de las sagas más famosas de la historia del cine, Star Wars. El juego se basa en acompañar al personaje, Jaster Ardellian, en un día de trabajo. No te preocupes si no eres un experto/a en Star Wars porque puedes jugar igualmente, ya que te hará disfrutar de una aventura de lo más entretenida. Además, es uno de los más de 300 escapes rooms que se pueden encontrar en la plataforma <a href="https://runwilly.com" target="_blank">Runwilly</a>.</p>
<p>Y para celebrar el <strong>Día de los Museos, </strong>el<strong> MUVIM, </strong>el<strong> Museo de Paterna </strong>y el<strong> Museo de Rajoleria de Paiporta</strong> han organizado tres escape rooms online gratuitos:</p>
<h3><span style="color: #ff0000;">11. MUVIM</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: A partir de 1 persona</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: no dispone</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: intermedia</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://outasateam.wordpress.com/2020/04/24/academia-magia-polibalo/" target="_blank"> </a><a href="http://ilustracio.rebomboricultural.com/" target="_blank">aquí comienza el viaje en el tiempo</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet</li>
</ul>
<p>Este escape room te hará viajar al siglo XVIII para que salves el periodo de la Ilustración de un grupo secreto que está intentando sabotearla. Tendrás que descubrir como planean impedir la Ilustración, y evitarlo para así poder avanzar hacia la Modernidad. Eso sí, solo funcionará durante 24 horas, podrás usarla tanto como quieras durante el sábado desde las 20.00 hasta el domingo a las 20.00.</p>
<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Muvim.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-20290" alt="Muvim" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Muvim.jpg" width="670" height="419" /></a></p>
<h3><span style="color: #ff0000;">12. MUSEO DE PATERNA</span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: A partir de 1 persona</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: no dispone</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: intermedia</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong>:<a href="https://outasateam.wordpress.com/2020/04/24/academia-magia-polibalo/" target="_blank"> </a><a href="http://paterna.rebomboricultural.com" target="_blank">aquí comienza la aventura</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet</li>
</ul>
<p>Te encuentras en el año 2089 y sufres las consecuencias de un gran apagón informático que eliminó toda la Información histórica virtual de Paterna. Para recuperar su historia deberás recuperar y descifrar unas cápsulas informáticas. Con esta aventura virtual que te propone el Museo de Paterna podrás conocer de forma divertida la historia de Paterna. El escape room estará activo desde el sábado 16 de mayo hasta el lunes 18 de mayo a las 23.59.</p>
<h3><span style="color: #ff0000;">13. MUSEO RAJOLERIA DE PAIPORTA: ROBO EN EL MUSEO </span></h3>
<ul>
<li><strong>Nº personas</strong>: A partir de 1 persona</li>
<li><strong>Duración aproximada</strong>: no dispone</li>
<li><strong>Nivel de dificultad</strong>: intermedia</li>
<li><strong>Dónde jugarlo</strong><a href="http://rajoleria.rebomboricultural.com/index.php/89-2/" target="_blank">: </a><a href="http://rajoleria.rebomboricultural.com/index.php/89-2/" target="_blank">aquí comienza la investigación</a></li>
<li><strong>¿Qué necesitas?</strong>: ordenador con conexión a internet</li>
</ul>
<p>Se ha producido un robo en el museo, ha desparecido la chimenea de la antigua fábrica y todas las pistas apuntan a que alguien la ha robado. Ahora deberás seguir esas pistas que ha ido dejando el ladrón para poder conocer el paradero de la chimenea. Con esta aventura online podrás descubrir un museo de lo más emblemático.</p>
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		<title>Vanesa Martínez (Desmadradas): &#8220;Hay mucha exigencia con la maternidad; con el confinamiento parece que las madres tienen que ser Mary Poppins&#8221;</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 16:21:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes y salud]]></category>
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		<description><![CDATA[Somos Desmadradas es un espacio pensado para el cuidado de las madres y Vanesa Martínez, psicóloga en el Instituto de Terapia Gestalt de Castelló, su impulsora. Hablamos con ella para analizar y reflexionar sobre esta nueva situación que ha provocado &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/06/vanesa-martinez-psicologa-hay-mucha-exigencia-con-la-maternidad-con-el-confinamiento-parece-que-las-madres-tienen-que-ser-mary-poppins/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Desmadradas.jpeg"><img class="alignnone size-full wp-image-20195" alt="Desmadradas" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Desmadradas.jpeg" width="670" height="447" /></a></p>
<p><strong><a href="https://www.facebook.com/Somos-Desmadradas-617700121922468/" target="_blank">Somos Desmadradas</a></strong> es un espacio pensado para el<strong> cuidado de las madres</strong> y <strong>Vanesa Martínez</strong>, <strong>psicóloga</strong> en el<strong> Instituto de Terapia Gestalt de Castelló</strong>, su impulsora. Hablamos con ella para <strong>analizar y reflexionar sobre esta nueva situación</strong> que ha provocado la crisis sanitaria y el confinamiento: conciliación personal y laboral, <span id="more-20161"></span>salud mental y física, etc. En definitiva, sobre cómo están asumiendo las madres la carga de trabajo emocional y doméstico.</p>
<p><strong>&gt;¿Qué tipo de prácticas estás realizando para tratar a tus pacientes? <strong></strong><br />
</strong>Las terapias las hago siempre presenciales, pero cuando empezó toda esta situación me asusté un poco porque no había hecho nunca una terapia online. Fue una sorpresa darme cuenta de que a la gente les seguía apeteciendo seguir con el proceso de forma online. Para las madres, en concreto, la verdad es que ha sido bastante cómodo porque, al no poder desplazarse, poderlas atender online ha sido un desahogo para ellas.</p>
<p><strong>&gt;¿Qué podemos aprender de esta situación de confinamiento?<br />
</strong>Bueno, fíjate, yo creo que nos ha servido un poco para parar y para mirarnos a nosotras y a nuestro alrededor. Con esta situación se puede aprovechar un poco para ver en qué momento estás. Darte cuenta de que tienes un poco más de tiempo para mirarte, para ver cómo te encuentras, para saber que tienes al lado y para ver cómo estás en casa. Sobre todo, las madres que van con el piloto automático puesto y tienen muy poquito tiempo para parar. A mí, personalmente, me ha servido para parar y ver en qué momento estoy de mi vida.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Con esta situación se puede aprovechar un poco para ver en qué momento estás. Darte cuenta de que tienes un poco más de tiempo para mirarte, para ver cómo te encuentras, para saber que tienes al lado y para ver cómo estás en casa&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong><strong>&gt;</strong>Y ahora que comenzamos, poco a poco, a salir de nuevo a las calles, ¿cómo nos enfrentamos a la vuelta de la “nueva normalidad”?<br />
</strong>Yo creo que dependerá un poco de como somos cada uno, creo que al final podemos salir reforzados de todo esto y haber aprendido algo, sobre las prisas o qué tipo de cosas nos hacen realmente falta y cuales no. También, como de importante es el contacto, como lo necesitamos y como lo hemos echado de menos. si nos centramos en las madres,  algunas se preguntan: ¿Qué pasará con los niños y niñas?¿ Qué harán con ellos? el miedo a que pase algo, ahora que se puede salir más a la calle. Hay un poco de preocupación y nos vamos a enfrentar un poco a ese miedo.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Como de importante es el contacto, como lo necesitamos y como lo hemos echado de menos&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong><strong>&gt;¿Qué podrías decirles a todas esas madres para que se sientan mejor durante esta cuarentena?<br />
</strong></strong>A las madres siempre les digo: <em>&#8220;Hacer lo que puedo con lo que tengo&#8221;</em>. Creo que hay mucha exigencia con la maternidad, de hecho ahora con todo esto del confinamiento parece que las madres tienen que ser Mary Poppins, hay que ser creativas, hacer manualidades y hay que tenerlos entretenidos. Yo siempre les digo que se respeten como la madre que son y que mostrar un enfado en un momento determinado no es malo. Parece que solo se pueda estar feliz y contenta. En las madres hay mucha presión de la sociedad para que sean de una forma determinada y parece que tengan que estar todo el rato operativas, no parece que puedan tener un espacio para la tristeza o para la preocupación. Por tanto, les digo que se valoren, que están haciendo lo que pueden y que si en algún momento se enfadan, no intenten juzgarse ellas mismas. Creo que con tanta literatura de cómo hay que ser madre es más un peso que un alivio.</p>
<p><strong><br />
<strong>&gt;Estás inmersa en el proyecto Desmadradas, ¿ puedes explicarnos en qué consiste?<br />
</strong></strong>Desmadradas son unos talleres que hacemos un sábado al mes en el Instituto de Terapia Gestalt de Castelló. Ahora son online, pero en principio son presenciales. Son talleres para atender a la madre, no es para atender a la maternidad. Se atiende a la mujer, intento que no se conviertan en talleres que hablen de niños, es para atender las necesidades de las madres. Todo lo que se suele dejar a un lado para poder atender a los hijos&#8230;de repente hay una o varias personitas que dependen de ti y eso significa que ya no eres la primera persona de tu vida. La maternidad, es como un<em> tsunami, </em>las madres suelen ponerse las últimas y ocuparse de los niños, de que todo esté bien, de llevar el trabajo, de actividades extraescolares, de mil cosas. Lo que intento en Desmadradas es que se paren a mirarse ellas, porque si ellas no se miran es muy fácil que se les vayan atascando cosas en el día a día y no saben porque son. Desmadradas es un poco diferente a grupos de lactancia o de crianza, porque el niño o la niña no son los protagonistas, las protagonistas son ellas.  A través de dinámicas, de meditación, de relajación, intento que conecten con ellas, que se cuiden, es un cuidado a la madre y a la mujer. La maternidad descoloca muchas cosas.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Desmadradas es un poco diferente a grupos de lactancia o de crianza, porque el niño o la niña no son los protagonistas, las protagonistas son ellas&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong><strong><strong> <strong>&gt;Eres una gran apasionada de la música, ¿aplicas la música en tus terapias?<br />
</strong></strong></strong></strong>Sí, en Desmadradas, por ejemplo, preparo un tipo de música antes de ir a los talleres porque hay canciones o dinámicas que ayudan. Creo que la música es una forma maravillosa de desconectar del exterior y conectar con tu interior. También, la utilizo en las terapias individuales; hay veces que tengo pacientes a los que les cuesta contarme cómo están, pues les pido que me pongan una canción, es una forma de hablarme de  ellos sin tener que hablar en ese momento. A partir de ahí me facilita mucho el trabajo, a veces en las terapias hace falta saltar, hace falta gritar y una buena canción que haga soltarte la melena va muy bien para relajar y poder continuar con la terapia. Tumbarnos en el suelo, mirar el techo, escuchar una canción y ver que me pasa. La utilizo bastante. Es un facilitador en la terapia y es muy efectivo.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;La música es una forma maravillosa de desconectar del exterior y conectar con tu interior&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong></strong><strong>&gt;Si los niños y niñas tiene miedo por la pandemia y les puede llegar a afectar emocionalmente, ¿<strong>De qué manera los padres y madres </strong>pueden aportarles tranquilidad? <strong><br />
</strong></strong>La preocupación existe porque esto ha sido una situación extraordinaria y ahora estamos con el miedo de saber que nos deparará cuando volvamos a la rutina. Para los niños y niñas es súper extraño ver a la gente con la mascarilla, tener que mantener las distancias y no poder jugar con otros niños. Desde el tipo de terapia que yo hago siempre hay que aprender de lo que hay, es decir, no está mal que los niños tengan miedo, esto se puede hablar y aprender. Yo soy de la opinión de que los padres y madres hablen con sus hijos y expliquen que también sienten miedo y es algo natural, que están juntos y que son un equipo. Los niños se tienen que expresar, que sepan que pueden hablar con los padres de todo, para mí esto es fundamental.</p>
<p><em>_foto de portada: la psicóloga Vanesa Martínez, por Amparo Más.</em></p>
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		<title>¿A qué biblioteca puedo ir a por libros?</title>
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		<pubDate>Wed, 27 May 2020 11:19:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si las primeras en retomar la actividad fueron las librerías, con la Fase 1 de la desescalada las bibliotecas abren sus puertas. Eso sí, solo para servicios como el préstamo y telepréstamo por cita previa, pero, ¿cuáles están abiertas? y ¿cómo &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/a-que-biblioteca-puedo-ir-a-por-libros/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Biblioteca.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-19812" alt="Biblioteca" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Biblioteca.jpg" width="670" height="446" /></a></p>
<p>Si las primeras en retomar la actividad fueron las librerías, con la Fase 1 de la desescalada las <strong>bibliotecas</strong> abren sus puertas. Eso sí, solo para servicios como el <strong>préstamo</strong> y <strong>telepréstamo</strong> por cita previa, pero, <strong>¿cuáles están abiertas?</strong> y <strong>¿cómo se están organizando?</strong></p>
<p><span id="more-20369"></span></p>
<p>Desde el lunes 18 de mayo la <strong>Biblioteca Rafalafena</strong> ya está abierta al público para  el préstamo y devolución de libros. Se deberá acudir a la biblioteca con el uso de material de protección (mascarilla) y respetando la distancia de seguridad y señalización. Para el préstamo, la reserva se hará previamente online a través del correo bpec@gva.es o al teléfono 964558380. El horario de apertura será de 9:00 a 14:30.</p>
<p>Del mismo modo, la <strong>Biblioteca de la Universitat Jaume I</strong> también está abierta y ofrece  teleprestamo a través de cita previa. Se tienen que solicitar los libros al correo electrónico biblioteca@uji.es y después ir a recogerlos en el nuevo horario de 9:00 a 14.00.</p>
<p>También, la <strong>Biblioteca Pública Municipal de Oropesa del Mar</strong> ha reabierto sus puertas para ofrecer un servicio mínimo a la ciudadanía tras llevarse a cabo las labores de desinfección de cada espacio de dicha instalación. Se podrán realizar préstamos y devolución de libros. Del mismo modo, los ejemplares devueltos se guardarán en bolsas herméticas durante 15 días como medida de prevención . De esta manera, se asegurarán de que el libro no está en contacto con ninguna persona y evitar posibles contagios. La biblioteca permanecerá abierta de lunes a domingo, de 10.00 a 14.00.</p>
<p>Recientemente, la<strong> Biblioteca Pública Municipal de Burriana </strong>ha<strong> </strong>realizado su reapertura desde el 25 de mayo de 9:30 a 14:00, solo realizará préstamo y devolución con cita previa en los teléfonos: 964033961 (Solo mañanas) 691674171 (Mañanas y tardes de 17:00 a 20:00).</p>
<p>Por último, la <strong>Biblioteca de Benicassim</strong> ha reabierto al público el 27 de mayo. Javier Alonso, concejal de Cultura, nos informa que ofrecen los servicios de préstamo y devolución de libros, donde se priorizará la petición de cita previa vía email o teléfono. En todo caso no estará permitido usar los ordenadores de uso público, no se permitirá el uso de los aseos, tampoco se gestionarán préstamos interbibliotecarios y no estará permitido el acceso libre a la colección. Para ello se respetará la distancia de seguridad indicada y será obligatorio el uso de mascarilla. En cuanto a los libros que se devuelvan, pasarán una cuarentena de 14 días antes de estar disponibles nuevamente para otros usuarios. Desde el departamento recomiendan consultar en la web el <a href="https://xlpv.gva.es/cginet-bin/abnetop/O8094/ID7e127a3b?ACC=101" target="_blank">catálogo disponible</a> y realizar la petición o reserva de libros de forma anticipada a través del correo electrónico biblioteca@benicassim.org. También dan servicio telefónico a través del 964300962 extensión 248. El horario de la Biblioteca Central será: de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 y de la Biblioteca Villa Ana: de lunes a viernes de 10:00 a 13:30.</p>
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		<title>Miguel Alayrach (escritor): &#8220;La sensación de libertad que produce una buena historia es la más tranquilizadora en los momentos más duros de confinamiento&#8221;</title>
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		<pubDate>Fri, 22 May 2020 17:23:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si algo nos ha acompañado durante los días de confinamiento por la COVID-19 ha sido la literatura, tanto a niños y niñas como a adultos. Sumergirnos entre palabras e historias ha sido la mejor forma de salir de casa i. &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/miguel-alayrach-escritor-la-sensacion-de-libertad-que-produce-una-buena-historia-es-la-mas-tranquilizadora-en-los-momentos-mas-duros-de-confinamiento/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-20346" alt="1" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/1.jpg" width="670" height="539" /></a></p>
<p>Si algo nos ha acompañado durante los días de confinamiento por la COVID-19 ha sido la <strong>literatura,</strong> tanto a niños y niñas como a adultos. Sumergirnos entre palabras e historias ha sido la mejor forma de salir de casa<span id="more-20300"></span><br />
i. Además, esta situación también ha hecho que tengamos que <strong><em>repensar</em> y hasta reinventar muchas cosa</strong>s. Entre ellas, que llegue el Día del Libro y haya que reconvertir el <a href="https://www.nomepierdoniuna.net/la-reinvencion-online-del-dia-del-libro/" target="_blank">concepto de feria del libro y llevarlo al mundo online</a>. Y así fue,nstituciones y autores/as se aliaron para poder celebrar la fiesta de la literatura desde nuestras casas. Y uno de estos <em>culpables</em> es el <strong>escritor castellonense Miguel Alayrach Martínez</strong>.</p>
<p>Conocido en el <strong>género infantil</strong> con 16 libros publicados, Alayrach consigue que sus cuentos <strong>conecten con niños y niñas</strong> a través de <strong>tramas sencillas y clásicas</strong> que, además de ser divertidas, consiguen que confluyan ética y estética. Entre sus libros, destacan <strong><em>El pet volador</em></strong> (con el que se hizo con el prestigioso premio Tombatossals de Literatura Infantil), <strong><em>Lledó la bombera y Pau el enfermero</em></strong>, <em><strong>Lledó la policía y Quin el cajero del súper</strong></em> y, el más reciente, publicado este 2020: <strong><em>Qui ha matat el meu peix? </em></strong>Charlamos con Miguel Alayrach para analizar y reflexionar sobre sus cuentos y, de paso, conocer cómo vive el escritor estos días de confinamiento y pasos hacia la nueva normalidad.</p>
<p><strong>&gt;Recientemente, te hemos visto muy activo en las diferentes ferias del libro virtuales, ¿cómo ha sido esta nueva experiencia? ¿Qué tal ha sido el feedback por parte de la gente? </strong><br />
Realmente bien. El sector del libro, al igual que muchos otros, ha tenido que reinventarse durante este confinamiento y las actividades virtuales han sido una gran herramienta para acercar la literatura al público en general. En mi caso particular, los niños están reaccionando fenomenal, participando activamente en videoconferencias en directo o mandándome audios y vídeos para preguntarme curiosidades o para comentarme que les encantan mis cuentos.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;El sector del libro ha tenido que reinventarse durante este confinamiento y las actividades virtuales han sido una gran herramienta para acercar la literatura al público en general&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong>&gt;¿Qué iniciativas estás llevando a cabo en este tiempo de confinamiento?</strong><strong>¿Te inspira para escribir?</strong><br />
Sinceramente, al estar tanto tiempo encerrado, me cuesta bastante escribir, pero como soy un maniático de la corrección estoy revisando varios proyectos que tengo en marcha para pulirlos al máximo y así, en breve, tenerlos disponibles para ser publicados. De todas formas, no he parado, ya que también estoy en contacto con varios ilustradores planificando futuros álbumes infantiles.</p>
<p><strong>&gt;En tu último cuento, <em><strong>Qui ha matat el meu peluix?,</strong></em> apuestas por introducir el género negro-cómico, ¿cómo lo está recibiendo el público infantil?</strong><br />
Genial. Antes de que comenzara la pandemia, allá por el mes de febrero, estuve participando en el Festival Castelló Negre dando charlas y talleres literarios en varios colegios y en la Biblioteca Provincial, y la acogida del cuento fue increíble. Y es que a cualquier niño le encanta meterse en la piel de un detective para intentar resolver un asesinato, aunque sea de un peluche, y seguir las pistas hasta hallar al culpable. Además, es una historia muy simpática que da mucho juego a los peques, ya que al final el lector acaba siendo mejor investigador que la propia protagonista.</p>
<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Castello-negre.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-20358" alt="Castello negre" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Castello-negre.jpg" width="670" height="532" /></a></p>
<p><strong>&gt;¿De dónde te viene la motivación de escribir para niños y niñas?</strong><br />
Es obvio… desde niño. Recuerdo ser un gran lector de cuentos, pero, sobre todo, me encantaba escuchar historias en aquellos casetes de los años 80. Creo que de alguna manera ahí interioricé la narrativa infantil. De todas formas, pese a que también escribo para adultos, la literatura para niños siempre me ha apasionado, entre muchas razones, porque tiene esa fascinación en la versatilidad del uso metafórico del lenguaje: buscar el término exacto para decir lo que no quieres decir.</p>
<p><strong>&gt;Para ti, ¿cuál es la magia de la lectura? ¿Qué tipo de componentes necesitas?</strong><br />
Yo soy un escritor de narrativa clásica, por lo que en mis cuentos siempre hay una historia, ocurre algo. Respeto mucho cualquier tipo de género, pero lo que pretendo es que, a partir de una aventura, con su correspondiente presentación, nudo y desenlace, emerja la emoción en el lector, no que la emoción sea prioritaria y esté de modo superficial, es decir, por encima de la narración.</p>
<p><strong>&gt; A través del personaje que has creado con <em>Lledó</em> estás haciendo que se visibilicen varias de las profesiones que han estado vinculadas al rol masculino. ¿Cómo crees que puede influir esas historias en los niños y niñas?</strong><br />
El efecto es asombroso. Siempre lo comento, jamás un niño o una niña me ha preguntado por qué la protagonista del cuento es una policía o una bombera, lo asumen de modo natural; en cambio, sí que muchos adultos me lo han planteado. En mi caso, no solo me siento con el deber de escribir historias entretenidas, también han de tener una intención pedagógica que cale lo máximo posible, en esta ocasión, sería poner en valor la igualdad de género.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Jamás un niño o una niña me ha preguntado por qué la protagonista del cuento es una policía o una bombera, lo asumen de modo natural; en cambio, sí que muchos adultos me lo han planteado&#8221;.</span></p></blockquote>
<p><strong>&gt; Ya son 16 las publicaciones que llevas como escritor, ¿ Qué te han hecho aprender durante este tiempo? ¿ Alguna es más especial para ti?</strong><br />
Muchas cosas, pero dos fundamentales. Primera, que tienes que escribir lo que a ti te guste, con lo que estés satisfecho, ya que el público infantil es como el adulto (aunque sin dinero, je je), es decir, para gustos los colores, por lo que no existe una receta infalible para crear una historia que se convierta en <i>bestseller</i>. Y segunda, la necesidad de huir de infantilismos, del uso de un lenguaje excesivamente paternalista. Y respecto a si algún cuento es más especial para mí, bueno, son todos mis “hijos” así que les quiero a todos por igual, aunque el primero (“Lledó la bombera y Pau el enfermero”) siempre será el primero…</p>
<p><strong>&gt; <strong>Por último, </strong>¿Qué tipo de recomendaciones les darías a todos esos niños y niñas que te leen y están viviendo esta situación de confinamiento?</strong><br />
Que lean, lean y que vuelvan a leer. Justo en el preciso momento en el que abren un libro, dejan de estar “encerrados”, se van a donde ellos se quieran ir… La sensación de libertad que produce una buena historia, una gran aventura, es la más relajante y tranquilizadora en los momentos más duros de confinamiento.</p>
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		<title>5 juegos tradicionales para disfrutar al aire libre (en Fase 1)</title>
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		<pubDate>Fri, 22 May 2020 07:53:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Con la entrada en la Fase 1 de la desescalada hacia la nueva normalidad, recuperamos, entre otras cosas, de un tiempo fuera de casa con nuestros hijos e hijas. Así que, de la misma forma que nos hemos roto la &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/5-juegos-tradicionales-para-disfrutar-al-aire-libre-en-fase-1/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/hopscotch-3878606_1920.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-20356" alt="hopscotch-3878606_1920" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/hopscotch-3878606_1920.jpg" width="670" height="447" /></a></p>
<p>Con la entrada en la Fase 1 de la <strong>desescalada hacia la nueva normalidad</strong>, recuperamos, entre otras cosas, de un tiempo fuera de casa con nuestros hijos e hijas. Así que, de la misma forma que nos hemos roto la cabeza para encontrar recursos y herramientas con los que niños y niñas pudiesen pasar el confinamiento de la mejor forma, ahora también <strong>tenemos que explicarles</strong> que tendrán que<span id="more-20294"></span> salir durante un tiempo determinado, que no podrán abrazar a sus amigos y que tendrán que aprender, como estamos haciendo todos, a<strong> jugar de otra forma</strong>.</p>
<p>Hemos rebuscado entre la gran cantidad de <strong>juegos tradicionales</strong> para niños y niñas que hay, para hacer una <strong>selección de aquellos que son perfectos para jugar en familia y con sus amigos </strong>al aire libre, pero, eso sí, teniendo en cuenta algo que es <strong>imprescindible:</strong> respetar la <strong>distancia interpersonal</strong>, utilizar<strong> mascarillas </strong>y<strong> lavarnos las manos con agua y jabón o gel desinfectante </strong>antes y después de jugar (ya que, hay elementos de algunos juegos que pueden ser compartidos).</p>
<h3><span style="color: #ff0000;">1. BIRLAS</span></h3>
<ul>
<li><strong style="color: #000000; font-style: normal;"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/BIRLAS.jpg"><img class=" wp-image-20298 alignright" alt="BIRLAS" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/BIRLAS.jpg" width="257" height="162" /></a>Donde se juega:</strong><strong style="color: #000000; font-style: normal;"> </strong>En una zona libre de obstáculos de unos 12 metros de largo por 2 metros de ancho.</li>
<li><strong style="color: #000000; font-style: normal;">Número de participantes: </strong>Ideal para 3 personas</li>
<li><strong style="color: #000000; font-style: normal;">Cómo se juega / reglas básicas: </strong>El lugar de juego se llama calle; en un extremo se sitúa la línea de lanzamiento y al otro la zona donde se colocan las birlas, tres delante y tres detrás, en dos filas. Todas ellas separadas por una distancia igual a una birla. Es un juego de lanzamiento y de precisión y el objetivo es tirar 5 birlas y que 1 quede en pie. La puntuación suele ser un punto por cada birla tumbada y cuando se tumban 5 de las 6 birlas se puntuará el doble. Ganará el equipo que más puntos sume.*Dependiendo del territorio cambiará la forma de puntuar.</li>
</ul>
<h3><span style="color: #ff0000; letter-spacing: 0.1em;">2. CANUTO</span></h3>
<div title="Page 7">
<ul>
<li><strong style="color: #000000; font-style: normal;"><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Canuto.jpg"><img class=" wp-image-20328 alignright" alt="Canuto" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Canuto.jpg" width="265" height="199" /></a>Donde se juega: </strong>Zona libre de obstáculos y llana, donde pueda mantenerse el canuto sin problemas.</li>
<li><strong style="color: #000000; font-style: normal;">Número de participantes: </strong>Entre 3 personas.</li>
<li><strong style="color: #000000; font-style: normal;">Cómo se juega / reglas básicas: </strong>Para jugar al canuto nos hará falta un trozo de caña de unos 10 o 12 cm de largo, y encima se colocarán 5 chapas. Previamente habremos dibujado un círculo o más de uno asignándoles una puntuación. Así que el juego se trata de derribar el canuto y ver dónde han caído las chapas. El que más puntos consiga gana.</li>
</ul>
<h3><span style="color: #ff0000;">3. SAMBORI</span></h3>
<ul>
<li><strong><strong><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Sambori.jpg"><img class="wp-image-20327 alignright" alt="Sambori" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Sambori.jpg" width="283" height="147" /></a>Donde se juega: </strong></strong>Una zona donde haya suficiente espacio y se pueda marcar el suelo con una tiza</li>
<li><strong>Número de participantes: </strong>Libre</li>
<li><strong>Cómo se juega / reglas básicas: </strong>Para empezar, debemos pintar unas casillas simples y dobles en el suelo, que cada una de ellas contenga un número, como mínimo debe haber 7 números.  Una vez hecho el recorrido se establecerá un número de turno donde cada jugador/a lanzará una piedra al número que le corresponda para poder realizar el recorrido. En las casillas simples s deben pasar a la pata coja y en las dobles se dejan los dos pies en el suelo, uno en cada casilla.  Eso sí, si no se acierta el tiro, o no se hace el circuito bien, o si se cae o se pisa las líneas se pierde el turno. Ganará el primer jugador/a que haga el recorrido sin fallos.</li>
</ul>
<h3><span style="color: #ff0000;">4. CIRCUTO DE CHAPAS</span></h3>
<ul>
<li><strong>Donde se juega:</strong> En un sitio llano</li>
<li><strong>Número de participantes: </strong>Máximo 5 personas</li>
<li><strong>Cómo se juega / reglas básicas:</strong> Para este juego se necesita dibujar un circuito. Una vez tengamos dibujado el circuito, cada persona coloca su chapa en la línea de salida. A continuación, y por orden, cada cual golpea su chapa con la uña, intentando hacerla avanzar el máximo posible pero sin que se salga del circuito, porque si esto pasa, hay que volver a la línea de salida. Gana quien antes llego a la línea de meta.</li>
</ul>
<h3><span style="color: #ff0000;">5. CANICAS</span></h3>
<ul>
<li><strong>Donde se juega: </strong>El mejor lugar para jugar es en zona de tierra</li>
<li><strong>Número de participantes: </strong>Ideal para 3 personas</li>
<li><strong>Cómo se juega / reglas básicas: </strong>Este es uno de los juegos de habilidad, puntería y precisión más conocidos. <strong><strong></strong></strong>Para comenzar el juego, lo primero de todo es hacer un agujero en la tierra, al que llamaremos &#8220;gua&#8221;. Todos los participantes lanzarán sus canicas desde la misma distancia y el que logre introducirla en el agujero comenzará a tirar su canica contra las demás. Si lo consigue está en disposición de &#8220;matar&#8221; otras canicas que todavía no hayan entrado dentro del hoyo. Aquella persona que más canicas haya &#8220;matado&#8221; ganará la partida.</li>
</ul>
<p><iframe width="584" height="329" src="https://www.youtube.com/embed/IqQzx9Omx5A?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
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		<title>El Planetari de Castelló sopla las velas de su 29º aniversario (online)</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2020 15:09:15 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Planetari de Castelló]]></category>
		<category><![CDATA[Unió Musical del Grau]]></category>

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		<description><![CDATA[El Planetari de Castelló lleva casi tres décadas ofreciendo propuestas de divulgación científica y actividades relacionadas con la astronomía y el espacio para todos los públicos. Este 2020, debido al confinamiento provocado por el coronavirus, el Planetari no ha podido abrir &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/el-planetari-de-castello-sopla-las-velas-de-su-29o-aniversario-online/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Planetari.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-20233" alt="Planetari" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Planetari.jpg" width="670" height="447" /></a></p>
<p>El<strong> Planetari de Castelló</strong> lleva casi tres décadas ofreciendo propuestas de <strong>divulgación científica</strong> y actividades relacionadas con la<strong> astronomía y el espacio </strong>para todos los públicos. Este 2020, debido al confinamiento provocado por el <strong>coronavirus</strong>, el Planetari no ha podido abrir al público y celebrar su <strong>29º aniversario</strong> como <span id="more-20229"></span>toca&#8230; Pero <strong>desde casa también quieren recordar el aniversario</strong> de tan emblemático lugar de la playa del Grao de Castelló.</p>
<p>Han sido muchas las <strong>muestras de cariño y agradecimiento</strong> recibidas por parte de la ciudadania y de los propias personas empleadas, y que han hecho llegar al Planetario de Castelló. Ha sido a través de las redes sociales, <strong>recordando todos estos años de vida</strong> y trayectoria de un espacio que ha acogido decenas de historias, talleres, actividades y proyecciones.</p>
<p>Además, el Planetario de Castelló, desde el comienzo del <strong>confinamiento sigue acompañado al público infantil</strong> con la propuesta educativa y de divulgación científica <a href="https://www.facebook.com/PlanetariCs/" target="_blank">en redes sociales</a> denominada <em><strong>Planetari a Casa</strong></em>. Estas sesiones incluyen los talleres <em><strong>Planetallers</strong></em> en las que todos los fines de semana se explica, mediante un video, cómo construir objetos y hacer experimentos con materiales domésticos; desde dibujar el Sol con acuarelas hasta crear un Sistema Solar con plastilina.</p>
<p>Por último, la iniciativa <em>Planetari a Casa</em> también nos lleva la <strong>música a casa </strong>con una actividad que tenia prevista para la celebración de su aniversario: el <strong>concierto de la <a href="https://www.facebook.com/uniomusicaldelgrau/?__tn__=K-R&amp;eid=ARAeHN_khHSGGmRtAyY5gqRn6nrm18f8s4JUOgvDKEXehd8zOyDaNnzs47m9j2qay1ZmkOVljaBMXE3D&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARCjV2F60dEGKKK4XFvBE3qsJQcNAX1TBAVr6FRBJHGBAUUwrJOkhsAX_DXvjXg3jrks8LETOqatsJyk6iQYcd5T5CTuHhrNHALsIiEj54wJSiTiQxN7bI0C737k2Roea8jPkN_u1-rRQ6kWV5ASmt58HhkKyhngbGnljpU-lobjMpt8FjYl8-QgjwT4g3fV2i_YtPYI94WsvO0OM-3XgK0DqfVjwI55wkfaWK9rwwNH8mbA8ZjxafaVCgrwan3px8rQ60xkdY8wR5jRNW-AklK98ELgs7xpKIpSNQpFmoXp2M9nTKj87Mr98H-aR4Av278kXvypCPG1Pv9E_mmVaSSzyGIhyh9AuxZilpCWwDK9j5iNSRIBRznX">Unió Musical del Grau</a></strong>,<strong> </strong>y que os s compartimos para que podáis disfrutar de esta particular aniversario online:</p>
<p><iframe width="584" height="438" src="https://www.youtube.com/embed/924tZDP6hjk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
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		<title>Pascual Benet (psicólogo): &#8220;Conseguiremos superar el confinamiento con voluntad y positivismo&#8221;</title>
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		<pubDate>Mon, 18 May 2020 22:56:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes y salud]]></category>
		<category><![CDATA[Por edades]]></category>
		<category><![CDATA[Todos los públicos]]></category>
		<category><![CDATA[Confinamiento]]></category>
		<category><![CDATA[coronavirus]]></category>
		<category><![CDATA[cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[educación en casa]]></category>
		<category><![CDATA[Pascual Benet]]></category>
		<category><![CDATA[psicólogo]]></category>
		<category><![CDATA[técnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[El confinamiento en casa para contener la epidemia del coronavirus (COVID-19) supone afrontar una situación inédita para todo el mundo, pero especialmente delicada para algunos colectivos, como los menores. Estamos viviendo una crisis sanitaria que nos ha pillado por sorpresa. Pero, &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/pascual-benet-psicologo-conseguiremos-superar-el-confinamiento-con-voluntad-y-positivismo/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Psicólogo-Benet.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-19759" alt="Psicólogo Benet" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Psicólogo-Benet.jpg" width="669" height="404" /></a></p>
<p>El confinamiento en casa para contener la epidemia del coronavirus (COVID-19) supone afrontar una situación inédita para todo el mundo, pero especialmente delicada para algunos colectivos, como los menores. Estamos viviendo una crisis sanitaria que nos ha pillado por sorpresa. Pero,<strong> ¿estamos preparados psicológicamente para esta situación?</strong> <strong>¿Cómo podemos superarlo?<span id="more-19711"></span></strong></p>
<p>Entrevistamos a <a href="https://www.pascualbenet.com/" target="_blank"><strong>Pascual Benet</strong></a>, <strong>psicólogo, docente, formador, conferenciante  </strong>y<strong> <em>coach</em></strong> con dilatada experiencia. Colabora como profesor en el Master de Inteligencia Emocional y Coaching y en la Cátedra de Mediación Policial de la Universitat Jaume I (UJI) de Castelló, entre otros; y es autor del libro <em><a href="https://www.nomepierdoniuna.net/5-libros-cs-2020-para-la-cuarentena/" target="_blank"><strong>Ciento siete maneras de despertar</strong></a></em><span style="font-weight: 300;">. Su principal objetivo es transmitir la importancia, del bienestar integral, del trabajo inteligente y la felicidad como factores clave para la vida. Hablamos con Benet para que nos dé </span><span style="font-weight: 300;">algunas recomendaciones para tener una mente sana y firme durante el confinamiento.</span></p>
<p><strong><strong><strong>&gt;</strong></strong></strong><strong>¿Cómo crees que nos va a afectar el hecho de no poder salir a la calle durante tantos días?</strong><br />
Permitidme que conteste a esta pregunta como inició una vez un discurso el escritor David Foster Vallace: “Érase dos peces jóvenes que nadaban juntos cuando, de repente, se toparon con un pez viejo que los saludó y les dijo: &#8220;Buenos días muchachos, ¿cómo está el agua?&#8221;. Los dos peces jóvenes siguieron nadando un trecho, hasta que uno de ellos miró al otro y le preguntó: &#8220;¿Qué demonios es el agua?&#8221;. Pienso que este periodo de cuarentena nos ayudará a dar valor al agua; que en sentido metafórico no es otra cosa que las pequeñas cosas que, cuando no las tenemos, nos damos cuenta de los importantes que son. Como dice Viktor Frankl, psiquiatra y escritor que fue internado durante la segunda guerra mundial en el campo de concentración alemán Auschwitz: si una persona no puede encontrar un sentido a su sufrimiento tenderá a la desesperanza, pero si es capaz de encontrar un sentido a su adversidad, puede convertir sus tragedias en un logro, en una forma de superación. La desesperanza es igual a sufrimiento sin propósito. En casos de violencia y abusos del tipo que sea dentro del hogar y en personas con una débil o complicada salud física o mental, obviamente, el confinamiento será mas duro; en este caso necesitarán de todo el apoyo familiar, social y gubernamental en función de cada caso para sobrellevarlo.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Uno de los pensamientos que más nos puede desestabilizar es la incertidumbre de lo que va a pasar a corto, medio y largo plazo. Es aconsejable que pongamos el foco en lo que realmente depende de nosotros e imaginemos escenarios donde esta situación que estamos viviendo termina&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong><strong><strong>&gt;</strong></strong>En un post tuyo explicas cómo podemos cambiar una emoción, que no es otra cosa que una reacción neurofisiológica frente a un estímulo. ¿Cómo podemos hacerlo?<br />
</strong>Lo que digo exactamente es que para cambiar un comportamiento, lo primero que tenemos que hacer es cambiar la emoción que sostiene ese comportamiento. Si nos proponemos cambiar simplemente como propósito de buena intención, no lo haremos; y para muestra los propósitos que hacemos a final de cada año, que duran dos semanas, en el mejor de los casos. ¿Cómo conseguimos cambiar una emoción que sostiene un comportamiento? Sabiendo que tenemos que cambiarla porque es una cuestión de vida o muerte; porque si no lo hacemos ocurrirá algo peor; o porque si lo hacemos obtendremos un beneficio. Y todo este cambio lo sustenta un cambio de pensamiento, el cual se inicia mediante auto reflexiones internas y en ocasiones con ayuda de profesionales del área de la salud. Por eso dar consejos a otros para que cambien, bajo mi punto de vista, salvo que seas una referencia para el otro y el otro este en un momento personal de cambio, tienen poca utilidad.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;El cambio de emoción lo conseguiremos a base de desmontar las creencias limitantes que lo mantienen, tomando consciencia de las evidencias positivas del cambio, con mucha voluntad y sintiendo el refuerzo positivo de dicho cambio&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong><strong><strong>&gt;</strong></strong>¿Qué síntomas podrían evidenciar que el confinamiento nos está afectando psicológicamente?<br />
</strong>Los síntomas del confinamiento dependen de la personalidad de cada uno, pero podemos enumerarlos: tristeza, estrés, enfado, irritabilidad, aburrimiento, frustración, cansancio… En caso de sentirnos así, lo que tenemos que hacer , es identificarlos y comunicarlos, pero de manera que no agraven la situación con las personas que convinimos. Para neutralizar dichas emociones tenemos que apoyarnos en cosas que nos hagan sentir bien y, como seres sociales que somos, el comunicarnos con personas por medio de las nuevas tecnologías puede aliviar esas emociones desagradables, intentando finalizar las conversaciones con un tono optimista y positivo. No tenemos que preocuparnos si algún familiar necesita tener sus momentos de silencio y no decir nada, el silencio es muy útil para reflexionar y no es sinónimo de estar mal, siempre y cuando esa conducta sea una conducta habitual en mayor o menor media en él o ella.</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong>¿Qué deberíamos hacer si nos sintiésemos así?<br />
</strong>Para que no nos afecte negativamente el confinamiento dependerá de: nuestras estrategias de afrontamiento, la imaginación en positivo, la paciencia con respecto al otro y de hacernos responsables de qué cosas tenemos que mejorar para que la convivencia sea sostenible; de qué hábitos voy a tener que reorientar para adaptarme a esta situación, cómo de activo voy a ser con las muestras de solidaridad desde nuestra aportación personal quedándonos en casa, lo flexible que voy a ser con mis rutinas y de ser conscientes de qué hay momentos que estaré mejor y  otros momentos peor.</p>
<p><strong>&gt;Niños y niñas ven cómo el día a día se ha transformado, quizá sin comprender bien lo que está sucediendo. ¿Cómo deben manejar la situación padres y madres? ¿Cambian las normas, cómo organizar el tiempo, qué información darles&#8230;?<br />
</strong>La particularidad de los niños y niñas, en función de la edad, es que no comprenden con la misma precisión que los padres lo que ha ocurrido, por ello tenemos que explicarlo con un lenguaje apropiado para ellos: cuentos, juegos… Hay que comentarles las cosas con la mayor naturalidad posible en función de su grado de comprensión, porque si no les informamos completarán la información con su imaginación. Los y las más pequeñas van a imitar nuestros comportamientos: si nos ven tranquilos, estarán tranquilos; si nos ven nerviosos, estarán nerviosos, etc. Ahora es el mejor momento para predicar con el ejemplo. Si les hacemos participes con ilusión de algunas de nuestras rutinas, lo verán como algo bueno. Al programar rutinas juntos, como cocinar, jugar, estudiar, leer, ordenar… Favorecerá nuestra relación con ellos. Si ven que nosotros no salimos de casa lo aceptaran como algo normal, aunque no les guste, y si se asoman por la ventana y ven que no hay nadie en la calle, lo aceptaran como algo normal, sin olvidarnos de su naturaleza dinámica. Respecto a las normas de convivencia, deben ser las mismas de siempre.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Es importante escuchar a los niños/as, sobre todo, a los adolescentes. Y aunque opinen de manera diferente a nosotros, no implica que no estén preocupados por lo que ocurre&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong><strong><strong>&gt;</strong></strong>Para todas aquellas personas que durante los próximos días tienen que teletrabajar desde sus casas, ¿qué recomendaciones les darías?<br />
</strong>Tendrán que buscar un espacio tranquilo, en función de las posibilidades del hogar en esta situación transitoria. Si no encuentran un espacio oportuno, igual tienen que buscar un horario en el que puedan tener mas tranquilidad. Si hay niños y niñas y lo comprenden, podemos aprovechar las horas de estudio para teletrabajar o las horas en que hagan actividades de manera autónoma y no precisen de nuestra atención. Es importante comunicar a la familia la importancia de teletrabajar y la necesidad de estar en contacto con sus empresas, proveedores, clientes&#8230;</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong>¿Es importante tener una rutina?<br />
</strong>A las rutinas tenemos que incorporar un punto de flexibilidad, igual que haríamos si no estuviésemos confinados. Rutina no olvidemos que significa tener una ruta o camino marcado que nos ayuda a conseguir lo que pretendemos.</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong></strong><strong>¿Cuánto crees que puede aguantar nuestra mente este estado de confinamiento?<br />
</strong>Hay personas que, por diversos motivos, normalmente en contra de su voluntad, permanecen recluidos años y años, lo cual puede provocar secuelas psicológicas en mayor o menor medida en función de las estrategias y recursos psicológicos que tengan para superar su día a día. Las características, bajo mi punto de vista, de este confinamiento por el coronavirus, salvo las excepciones que ya he enumerado antes, son características que hacen de este confinamiento un confinamiento en mayor medida soportable. Estamos en nuestro entorno familiar y con nuestras cosas; estamos confinados en un lugar que es como una extensión nuestra, ya que es en la gran mayoría de los casos, un espacio que hemos elegido y preparado para vivir y estamos con las personas con la que convivimos habitualmente, por lo que no tenemos que adaptarnos a ellos ni viceversa. El estar confinado a nivel nacional, e incluso internacional con excepciones en algunos países, es una variable que nos ayuda a aceptar esta situación, pues no nos sentimos solos ni marginados al respecto. El tener motivos e información, que podemos compartir o no, pero bajo el paraguas de prevenir y solucionar cuanto antes de esta situación, también ayuda a llevar mejor este confinamiento.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #ff0000;">&#8220;Nuestro reto será que, lo que vamos a aprender, lo recordemos toda la vida y que nos sirva para cambiar y sepamos transmitir nuestros errores a las nuevas generaciones para que no se vuelvan a dar&#8221;</span></p>
</blockquote>
<p><strong><strong>&gt;</strong>Para terminar, ¿qué recomendaciones nos darías para hacer más llevaderos los próximos días?<br />
</strong>Las recomendaciones que os daría son las que yo me aplico desde el primer día de confinamiento. De momento me son útiles, bajo el pensamiento de: sacar ventaja de esta situación.</p>
<ul>
<li>Me levanto a mi hora habitual, dedico tiempo a planificar mi día como hacia antes de esta crisis, incluyendo aquellas tareas de cuidados y atención a nivel familiar que antes no tenía en mi día a día, dando prioridad a lo que depende de mí. Soy afortunado de tener una ventana abierta al mundo que es internet.</li>
<li>Me centro en lo que quiero hacer hoy durante todo el día y no en lo que me gustaría hacer si la situación fuese diferente. Anoto, escribo, apunto 7 cosas que puedo hacer hoy y, si cuando voy por la cuarta no se me ocurre ninguna más, sigo pensando.</li>
<li>Bebo mucha agua, alivia la fatiga pues elimino más toxinas y mejoro mi sistema inmunológico, entre otras cosas. Cuando me canso del agua, bebo tés.</li>
<li>Me abastezco una vez por semana de mis necesidades primarias con normalidad, siendo mi rutina respecto a las comidas la habitual, tratando de no excederme ya que al estar en casa mi vida es más sedentaria.</li>
<li>Mantengo comunicaciones vía <em>whatsapp</em> o teléfono con amigos y familiares, aunque sea un momento para saludarles o preguntarles cómo están.</li>
<li>Me informo de vez en cuando para ver cómo evolucionan los acontecimientos, sin dramatizar, pensando con serenidad cómo me afecta lo que escucho y qué puedo hacer al respecto. Y lo que puedo hacer, lo hago.</li>
<li>Dedico tiempo a actividades que me relajan y a pensar que estoy aprendiendo de todo esto.</li>
<li>Me acuesto a la misma hora que lo hacía habitualmente.</li>
</ul>
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		<title>Verónica Fabregat (ilustradora): &#8220;Hay que proponer a los niños y niñas ideas libres y abiertas que potencien su imaginación&#8221;</title>
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		<pubDate>Mon, 18 May 2020 18:33:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Arte]]></category>
		<category><![CDATA[Juegos y talleres]]></category>
		<category><![CDATA[Newsp]]></category>
		<category><![CDATA[Por edades]]></category>
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		<category><![CDATA[cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[Doña Rollos]]></category>
		<category><![CDATA[ilustración]]></category>
		<category><![CDATA[Revista ¡La leche!]]></category>
		<category><![CDATA[Verónica Fabregat]]></category>

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		<description><![CDATA[El arte siempre ha sido un bálsamo para muchas situaciones excepcionales y sirve como una mirada sobre lo que nos rodea y ocurre. Charlamos con la ilustradora castellonense Verónica Fabregat, también autora de la imagen de varios proyectos y campañas &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/veronica-fabregat-ilustradora-hay-que-proponer-a-los-ninos-y-ninas-ideas-libres-y-abiertas-que-potencien-su-imaginacion/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Veronica-Fabregat.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-19963" alt="Veronica Fabregat" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/Veronica-Fabregat.jpg" width="670" height="377" /></a></p>
<p>El <strong>arte</strong> siempre ha sido <strong>un bálsamo para muchas situaciones excepcionales</strong> y sirve como una mirada sobre lo que nos rodea y ocurre. Charlamos con la ilustradora castellonense <a href="https://www.veronicafabregat.com/" target="_blank"><strong>Verónica Fabregat</strong></a>, también autora de la imagen de varios proyectos y campañas culturales (IVC, Adona&#8217;T, Fira de Teatre Breu La Ravalera) y responsable de haberle dado vida a Doña Rollos en la publicación <em>Manual de resolución de problemas en<span id="more-19917"></span> cinco pasos, </em>entre otros proyectos. En Instagram la encontramos como <a href="https://www.instagram.com/aticopuerta14/" target="_blank">@aticopuerta14</a>, en donde está aprovechando la cuarentena para &#8220;sacar algo bueno: dibujo todos los días&#8221;; así que aprovechamos para que nos dé algunas ideas sobre <strong>qué pueden hacer niños y niñas en casa para despertar su creatividad e imaginación a través del arte</strong>.</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong>¿Qué papel tiene el arte en esta situación de confinamiento?<br />
</strong>Con esta pregunta, me viene a la cabeza el libro <em>Frederick</em> de Leo Lionni; es un clásico de la literatura infantil de los años 60. En el libro, una familia de ratones de campo se afana en recoger provisiones para el invierno, todos excepto Frederick, que no trabaja. Cuando le preguntan por qué, dice que está recogiendo colores y rayos de sol. Los demás lo miran de reojo, no se sabe muy bien si piensan que es un vago o le respetan; pero en la mitad del invierno, cuando llevan mucho tiempo en la madriguera encerrados, las provisiones empiezan a fallar y tienen hambre y frío, y Frederick inventa para ellos historias y poesías hechas con aquellos colores y rayos de sol. Los ratones sienten menos hambre y menos frío, y entienden que su labor poética también había sido imprescindible para pasar la crudeza del invierno. Hace días que pienso en este libro como metáfora del papel del arte en esta situación.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Esta situación es tan extraña y contradictoria, que hay mucho sobre lo que reflexionar&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong>&gt;</strong><strong>¿Qué tipo de ilustraciones estás realizando durante estos días?<br />
</strong>Estoy trabajando en una serie de ilustraciones/collage/objeto, no se muy bien cómo definirlas, basadas en pequeñas casas de madera: estos días la casa representa nuestra nueva individualidad. Esta situación me parece tan extraña y tan contradictoria… Creo que hay mucho sobre lo que reflexionar.</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong>Doña Rollos es la personaje de una serie ilustrada que haces para la revista infantil <a href="https://revistalaleche.com/" target="_blank">Revista ¡La leche!</a>. ¿Nos puedes contar quién es esta mujer tan característica?<br />
</strong>En lenguaje coloquial diríamos que Doña Rollos se come mucho la cabeza. Los pensamientos le superan, se apoderan de ella. Pero tiene también una parte buena, llega un momento que dice: ¡Basta!, y se propone sacar algo bueno de ello; y siempre hace algo positivo con el &#8216;rollo&#8217; que tiene en la cabeza en ese momento.</p>
<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/doñarollosverano-16.59.13.png"><img class="alignnone size-full wp-image-19968" alt="doñarollosverano 16.59.13" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/doñarollosverano-16.59.13.png" width="670" height="595" /></a></p>
<p><strong><strong>&gt;</strong></strong><strong>Tus ilustraciones están repletas de naturalidad y sencillez, y es por ello que te han llevado a trabajar para muchos proyectos infantiles. ¿Cómo podemos motivar a los niñxs a crear sus propias ilustraciones?<br />
</strong>Los niñxs dibujan de manera natural, y los adultos que dibujamos tenemos mucha envidia de cómo lo hacen: con espontaneidad, sin complejos, con una seguridad enorme&#8230; Sólo hay que propiciar el momento para el dibujo, ellos hacen el resto.</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong></strong><strong>¿Algunas ideas artísticas para hacer en familia estos días?<br />
</strong>En esta situación en la que nos encontramos es difícil dar consejos, pero, si podemos elegir de entre las mil ideas que encontramos en internet, estaría bien proponerles aquellas más libres y abiertas, que se basen en el dibujo como expresión personal, o que potencien su imaginación. Algunas ideas: el juego de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Cad%C3%A1ver_exquisito" target="_blank">&#8220;Los cadáveres exquisitos&#8221;</a> puede ser muy divertido o también dibujar sus propios juguetes, como puzzles o memory cards, que luego puedan utilizar.</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;">&#8220;Los niños y niñas dibujan de manera natural: con espontaneidad, sin complejos, con seguridad&#8221;</span></p></blockquote>
<p><strong><strong>&gt;</strong></strong><strong>Por último, ¿cuál será tu próximo proyecto?<br />
</strong>Esta situación ha paralizado bastante las cosas a nivel trabajo, aún así, estoy trabajando en la última tira de Doña Rollos&#8230; Y digo última, porque la Revista ¡La Leche! se dejará de editar tras este último número; una lástima. La parte buena es que tengo tiempo para abordar algunos proyectos personales, de esos que se quedan en el cajón.</p>
<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/doñarollosverano2.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-19971" alt="doñarollosverano2" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/04/doñarollosverano2.jpg" width="669" height="308" /></a></p>
<p><em>_foto de portada: la ilustradora Verónica Fabregat en su estudio, por Juan Vicent.</em></p>
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		</item>
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		<title>Pau Monfort (CEIP Cervantes), las claves para la cuarentena: &#8220;Es necesario que haya buen ambiente y organización en casa&#8221;</title>
		<link>http://www.espaimenut.com/2020/05/pau-monfort-ceip-cervantes-las-claves-para-la-cuarentena-es-necesario-que-haya-buen-ambiente-y-organizacion-en-casa/</link>
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		<pubDate>Mon, 18 May 2020 17:54:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes y salud]]></category>
		<category><![CDATA[Juegos y talleres]]></category>
		<category><![CDATA[Por edades]]></category>
		<category><![CDATA[Todos los públicos]]></category>
		<category><![CDATA[CEIP Cervantes]]></category>
		<category><![CDATA[coronavirus]]></category>
		<category><![CDATA[cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[Pau Monfort]]></category>

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		<description><![CDATA[El estado de alarma decretado por el Gobierno como medida preventiva para evitar el avance del coronavirus (COVID-19) y, por tanto, la cuarentena, ha obligado a los centros educativos a cerrar sus puertas, por lo que el alumnado ya no &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/pau-monfort-ceip-cervantes-las-claves-para-la-cuarentena-es-necesario-que-haya-buen-ambiente-y-organizacion-en-casa/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-19617" style="color: #000000; font-style: normal;" alt="40406733_10156317274725935_206474071649550336_o" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/03/40406733_10156317274725935_206474071649550336_o1.jpg" width="670" height="540" /></p>
<p>El estado de alarma decretado por el Gobierno como medida preventiva para evitar el avance del coronavirus (COVID-19) y, por tanto, la <strong>cuarentena,</strong> ha obligado a los <strong>centros educativos a cerrar sus puertas</strong>, por lo que el alumnado ya no puede acudir a clase y debe quedarse en casa. Una situación excepcional que<span id="more-19577"></span> provoca cierta preocupación a las familias: <strong>¿qué puedo hacer con mis hijos/as en casa tantos días?</strong> <strong>¿Cómo puedo seguir estimulándoles?</strong></p>
<p>En Espai Menut hemos querido dar respuesta a todas estas y otras preguntas y hemos hablado con <strong>Pau Monfort Monfort</strong>, <strong>maestro de música del CEIP Cervantes de Castelló</strong>; autor del blog <a href="https://musipau.wordpress.com" target="_blank">La motxilla d&#8217;Alan Lomax</a>, un espacio donde se fomenta la música y las artes plásticas de manera autodidacta. Quien nos ha explicado las claves para hacer más amenas y llevaderas estas semanas sin clases.</p>
<p><strong><strong>&gt;Con la </strong></strong><strong><strong>cuarentena, ¿cómo se está realizando el seguimiento del cole de niñas/os en casa?</strong></strong><br />
<strong><strong></strong></strong>Desde la Conselleria de Educación nos han marcado unas pautas de cómo debe ser este periodo. A la Educación Secundaria (ESO) y Formación Profesional les hacen usar una plataforma que ya existía antes: Aulas, que es como un aula virtual donde se pueden realizar actividades y colgar recursos. Sin embargo, en Primaria, para no saturar esta plataforma, nos han dicho que debemos limitarnos a usar la página web del centro donde tenemos un recurso que se llama Mestre a Casa, y cada maestro y maestra tenemos un blog.</p>
<p><strong>&gt; ¿Y qué pasa con el alumnado que no dispone de un ordenador o de internet?</strong><br />
Mi escuela es un centro donde hay un alumnado de familias migrantes, con un nivel adquisitivo muy bajo. Desde el primer momento pensé que en todas las propuestas que debía ofrecer no fuera necesario usar las tecnologías. Siempre he tenido claro que no todos los alumnos y alumnas tienen acceso a internet, por tanto, en la educación pública debemos evitar al máximo esa brecha digital que hay, sobre todo en las familias más pobres. Por eso mis propuestas solo necesitan un papel y un lápiz para pensar y divertirse, para reflexionar de diferentes cosas que, cuando estamos en casa, en el día a día, no nos fijamos. Ahora es un momento para reflexionar y seguir aprendiendo cosas.</p>
<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/03/Fanzine1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-19660" alt="Fanzine" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/03/Fanzine1.jpg" width="670" height="449" /></a></p>
<p><strong>&gt; ¿Qué opinas de los deberes en casa?</strong><br />
Las familias se están quejando porque se les están pidiendo muchas tareas y es una situación muy complicada. Ya es suficiente el problema en el que estamos ahora mismo, como para tener que poner un problema más a estar en casa todo el día pendiente de si los niños cumplen o no. Para mí es una situación que quería evitar de todas las maneras posibles; por tanto, he puesto unas propuestas diferentes porque por encima de todo está la salud mental de los y las niñas y de su familia.</p>
<p><strong><strong><strong>&gt;</strong></strong>¿Cuáles son las actividades que has preparado para seguir el curso?</strong><br />
Soy especialista de música y artes plásticas, por lo que he pensado que hagan lo que más les apetezca y puedan hacer. Sobre todo que tengan como objetivo pasárselo bien y tener una buena convivencia con la familia. Creo que es un momento en el que es muy necesario todo eso.</p>
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<div><span style="color: #ff0000;">&#8220;Es necesario que haya un buen ambiente en casa, ya que tienen que pasar muchas horas juntos, y buena organización, con un horario donde esté incluido ayudar a hacer las tareas de la casa&#8221;</span></div>
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<p><strong><strong>&gt;</strong>¿Cómo se establece una rutina para los niños/as en casa? <strong>¿Qué deben hacer las familias para que este parón no sea un descontrol?</strong></strong><br />
Es necesario que haya un buen ambiente en casa, ya que tienen que pasar muchas horas juntos y se necesita una buena organización, con un horario donde esté incluido ayudar a hacer las tareas de la casa. Es un momento ideal para que los niñas y niños aprendan; para hacer cosas juntos, dentro de lo posible, ya que hay muchas familias que tienen que teletrabajar y aún es más complicado.</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong>¿Qué juegos educativos se pueden proponer para que no se aburran?</strong><br />
Entre las actividades que propongo está crear un fanzine y rellenarlo con un catálogo de monstruos. También se puede diseñar una baraja de cartas, que en cada una de ellas haya un paso de coreografías, después ordenarlo e inventarse un baile con alguna canción que les guste. O aprender a hacer juegos de manos, de estos que hemos jugado toda la vida al patio y que se canta una canción. Son juegos que son divertidos y que hacen trabajar mucho el cerebro. Otra propuesta es que hagan un diario de lo que está pasando en esta situación de confinamiento, para que apunten sus sensaciones y cómo se están sintiendo estos días. Es una manera de tener un recuerdo y puede ayudar a verbalizar todas estas preocupaciones que tienen tanto los adultos como los niños.</p>
<p><strong><strong>&gt;</strong>¿Y algunos juegos relacionados con la música?</strong><br />
<strong></strong>A mi alumnado les he animado a llamar por teléfono a sus abuelos o familiares y que les pregunten qué tipo de música o qué canciones escuchaban cuando eran jóvenes. Una excusa para poner a los más pequeños de la casa en contacto con sus familiares y una manera de investigar las músicas y los estilos que no escuchan ni por la televisión ni por la radio. Además, si tienen algún instrumento en casa, que intenten comenzar a tocarlo: un ukelele, una guitarra, un piano&#8230; Simplemente buscando una canción que tenga dos acordes, que sea sencilla y puedan aprenderse.</p>
<p><strong>&gt; Por último, también estás activo en redes sociales con la cuenta <a href="https://www.instagram.com/lamotxilla_/" target="_blank">La motxilla d&#8217;Alan Lomax</a>, en ella compartes proyectos educativos que realizas en tu colegio. Como, por ejemplo, el proyecto <em><strong>Fan qué</strong></em><strong>: </strong>¿en qué consiste? </strong><br />
<strong></strong>Este proyecto forma parte del programa <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/resist%C3%A8nciesart%C3%ADstiques/">#ResistènciesArtístiques</a> que organiza la Conselleria de Educación, Investigación, Cultura y Deporte y el Consorcio de Museos de la Generalitat Valenciana, en el cual vienen unos artistas a la escuela para llevar a cabo un proyecto. En nuestro caso han venido María Zaiz y Marta Pérez, fotógrafas y artistas de collage; con ellas hemos realizado un proyecto centrado en un fanzine que ha constado de 10 sesiones y hemos creado collage con texto e imágenes con diferentes técnicas. Ahora, con el confinamiento hemos <a href="https://www.instagram.com/p/B-USpRNqmMS/?utm_source=ig_web_copy_link" target="_blank">preparando una propuesta online</a> compartida en redes para que la gente se anime a hacer su propio fanzine.</p>
<div><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/03/Collage1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-19662" alt="Collage" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/03/Collage1.jpg" width="670" height="498" /></a></div>
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		<title>La Escuela Municipal de Teatro de Castellón vuelve a la carga adaptando sus clases desde casa</title>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2020 15:13:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mari Carmen Blanco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cine]]></category>
		<category><![CDATA[Newsd]]></category>
		<category><![CDATA[Por edades]]></category>
		<category><![CDATA[Teatro]]></category>
		<category><![CDATA[Todos los públicos]]></category>
		<category><![CDATA[Castelló]]></category>
		<category><![CDATA[EMTC]]></category>
		<category><![CDATA[Escuela Municipal de Teatro]]></category>
		<category><![CDATA[Nada será igual]]></category>
		<category><![CDATA[Víctor Antolí]]></category>

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		<description><![CDATA[Las artes escénicas en Castelló empiezan a retomar su actividad con la reanudación de la Escuela Municipal de Teatro de Castelló (EMTC),que se había interrumpido por la crisis sanitaria. Eso sí, lo hace de forma online para las personas que ya estaban &#8230; <a href="http://www.espaimenut.com/2020/05/la-escuela-municipal-de-teatro-de-castellon-vuelve-a-la-carga-adaptando-sus-clases-desde-casa/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Escola-teatre-Victor-Falomir49.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-20261" alt="19122019 Escola de teatre Victor Antolí en Menador" src="http://www.espaimenut.com/wp-content/uploads/2020/05/Escola-teatre-Victor-Falomir49.jpg" width="670" height="447" /></a></p>
<p>Las artes escénicas en Castelló empiezan a retomar su actividad con la <strong>reanudación de la <a href="http://emtc.es/cs/">Escuela Municipal de Teatro de Castelló (EMTC)</a></strong>,que se había<strong> </strong>interrumpido por la crisis sanitaria. Eso sí, lo hace de forma online para las personas que ya estaban inscritas. Esta noticia se suma al <strong>estreno online de la película <em>Nada será igual</em> en<span id="more-20253"></span> Los40</strong>.</p>
<p><strong>Víctor Antolí</strong>, <a href="https://www.nomepierdoniuna.net/de-castello-a-los-goya-la-cantera-actoral-de-victor-antoli-se-abre-paso-con-carmen-arrufat-al-frente/" target="_blank">director de la EMTC</a>, se encarga de <strong>dirigir las clases desde casa</strong> para que niños y niñas y adolescentes continúen desarrollándose emocional y personalmente y disfrutando de los beneficios que tienen las técnicas teatrales y de expresión corporal. De la misma manera, el alumnado mantiene los <strong>mismos horarios</strong> y las <strong>mismas dinámicas</strong> de trabajo que se marcaron al comienzo del curso hasta su finalización, que está prevista el 30 de junio. Así pues, la <strong>EMTC mantiene cinco cursos</strong> de diversos niveles: arte dramático para público infantil, del cual existen dos cursos; dos cursos de interpretación para jóvenes y adultos de primero y segundo nivel y otro de introducción al arte dramático para público infantil: &#8221;Los alumnos están muy contentos, tanto los padres como los niños<em>&#8220; </em>nos cuenta Antolí. Del mismo modo, la escuela de teatro está aprovechando el confinamiento para <strong>ofrecerles técnicas de actuación a través de escenas de teatro</strong> que, posteriormente, se van a grabar y verán en clase (online) para darse feedback entre todos.</p>
<p>La cantera actoral de Castelló también ha estado de estreno cinematográfico. Víctor Antolí también está<strong> al frente de la película</strong> <strong><em>Nada será igual</em></strong>, la cual, recientemente, y con motivo del 2 de mayo (Día internacional Contra el Acoso Escolar), se ha estrenado a través de la web de <a href="http://www.los40.com/" target="_blank">Los40</a> y en el canal de <a title="Youtube" href="https://www.youtube.com/watch?v=O77_Y5aGp8U" target="_blank">YouTube</a>. &#8220;En una semana hemos tenido más de 40.000 visualizaciones y <strong>recibido mucho apoyo</strong> por parte de muchos artistas. Además se hizo un programa especial <em>Del 40 al 1</em>, capitaneado por Toni Aguilar y animando a la gente a ver la peli&#8221;, explica Víctor.</p>
<p>Con este trabajo audiovisual se pretende <strong>concienciar a los y las jóvenes contra el acoso escolar</strong> a través de personajes de ficción, sobre la realidad de acoso que algunos jóvenes viven en su día a día y denunciar el silencio cómplice de su entorno. El siguiente objetivo es lanzar una fase de &#8220;Punto de apoyo&#8221;, crear una red de puntos de apoyo entre los jóvenes, que sea la red más grande del mundo. En definitiva, con estas acciones se pretende mandar un mensaje alto y claro a la sociedad: el problema del acoso escolar está ahí fuera y debemos solucionarlo entre todos.</p>
<p><iframe width="584" height="329" src="https://www.youtube.com/embed/rOGhcOcclS8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
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